| 寝返りが打てる高反発マットレスが欲しい |
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わたしの腰痛歴は20代後半から10年以上続いて居ます。
常に痛いわけでは無く、ふとした時に痛くなったりします。
しかし、よく起こるのは寒い季節や中腰の姿勢で作業する時の事が多いです。
また、シンクで洗い物をするときも痛くなったりします。
整骨院によく通っていましたが、施術したすぐあとは、よくなるのですが時間を置くとまた痛くなる為あまり効果はありませんでした。
また、よく腰痛にはシップと言いますが、シップもあまり効果はありませんでした。
整形外科によりますが、身体を伸ばすストレッチを機械でしましたが全く効果はありませんでした。今、マットレスは使用していないけど・・・マットレス選びとありますが、畳の上で寝ていますので、マットレスは使用していません。
その代わり敷布団を柔らかく厚いものにしています。
腰痛の激しい時はネットなどで寝方などを調べたりしますが、サイトによって、言っている事が全然違いますので、あまり気にしていません。
寝方に気をつけても、寝相が悪い場合は、寝ている間に体勢が変わってしまうからです。
それよりも、腰を暖めて寝るように工夫しています。
ただ、ホッカイロなどは低温火傷になりますので
寝る時はつけないようにしています。
寝具などは、家具店で実際に転がってまくらとセットで1番自分に合うものを選べば良いと思います
高反発マットレスおすすめランキング＠腰痛にいいマットレスの選び方
http://mattress.ciao.jp/
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3月5日（日）19:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 今に痛手なのには理由があるし知恵熱やばい |
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東京に出たことは必要だったから、なのに数年経った今、色々疑念が尋常じゃないです。やっちまった以外にありますか。本当は地元は自然豊かな田舎なんです。こんなに対応できないとはと思ったところで、いるところを良いと思うしかないという話なんです。都会だし、いるところに合わせていると思いますし、自分がちゃんとしたって環境がそうだから仕方ないと思っています。自分がそういようと思っても周りの目があるし、田舎と都会じゃ違うし、変な風になるのは体調不良拒否みたいなことなだけなんです。ちゃんとしに行ったっていうわけでもないし、できることがこうだったっていう話なだけなので、色々仕方なかったなと思っています。
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3月5日（日）19:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| まさか○○に夜中あんなことされるとは！ |
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この夏休み、年中の息子が捕まえたザリガニを飼っていたのですが、寝苦しい夜を迎えてきた頃、水温が上がってしまうかな？と蓋を外したんです。
ある晩、寝ている時にやけに肩がチクチク痛いな～と目覚めたら、なんとそこにはザリガニが！
布団の上でツンツンつつかれて起こされました。
捕まえようにも威嚇しだして、「あなた、ここ布団の上ですよ～」と思わず突っ込みをいれながら、ザリガニは網で無事に捕獲され、水槽に戻されました。
この１件で驚いたことは、我が家はマンションなのですが、水槽を置いている部屋と布団を敷いている部屋は端から端の部屋なんです！
ザリガニは頑張って廊下を渡ってきたようです。
ザリガニは水槽を登って脱走するんだなぁと実感した夏になりました。
ザリガニを飼育する際は蓋を外すのは厳禁ですね。
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3月5日（日）19:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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